Curs subvencionat: Gestió de l'estrès

Objectiu general:

Capacitar a l'alumne per identificar les diverses formes d'estrès.

Objectius específics:

• Identificar les diferents formes de respostes d'estrès.
• Ensenyar tècniques de reducció de l'estrès.
• Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps.

Continguts:

1. Què és l'estrès: Aspectes personals i psicosocials
2. L'estrès com a problema laboral i psicosocial
3. Estratègies de gestió de l'estrès
4. Tècniques i recursos per a la gestió de l'estrès
5. Bases de l'organització del treball
6. Mètodes i eines per organitzar el treball 

Informació del curs:

• Durada: 20 h.
• Data inici: 14/04/21
• Data final: 06/05/21
• Horari: dimecres i dijous de 18:00 h. a 20:30 h.
• Expert/a: Roger Bascones
• Lloc: UEA (Ctra. de Manresa, 131 d'Igualada)

Per la inscripció necessitarem la següent documentació:

• Original de l´Annex 1 complimentat i firmat (document adjunt)
• Original de l´Annex 2 complimentat i firmat (document adjunt)

I la següent documentació complementària:

• Actiu
  • Fotocòpia del DNI en vigor
  • Fotocòpia de la última nòmina sencera on aparegui la següent informació: Núm. de Seguretat Social del treballador, Núm. de Seguretat Social de l´empresa i CIF de l'empresa
• Autònom (freelance)
  • Fotocòpia del DNI en vigor
  • Fotocòpia de l´últim rebut d´autònoms
• Aturat
  • Fotocòpia del DNI en vigor
  • Fotocòpia del DARDE actualitzat (document d´inscripció de sol·licitud de treball al Servei Públic d'Ocupació de Catalunya)
  • Fotocòpia d´algun document on aparegui el Núm. d´afiliació a la Seguretat Social

Excepcionalment, podeu enviar les inscripcions per correu electrònic (formacio@uea.cat). Necessitem  que Annex 1 i Annex 2 estiguin signats.

Cursos adreçats prioritàriament a treballadors en actiu. Les persones en situació d´atur es podran apuntar en llista d'espera i cobriran les places disponibles. Les places s'atorgaran per rigorós ordre d'inscripció.

La UEA es posarà en contacte amb les persones seleccionades mitjançant correu electrònic com a mínim una setmana abans de la data d'inici prevista. També ens posarem en contacte per e-mail amb les persones que no puguin accedir al curs per informar-los que estan en llista d'espera.

Si teniu qualsevol consulta, us podeu posar en contacte amb nosaltres mitjançant el correu formacio@uea.cat.

Formació totalment subvencionada per: