- Quan dius NO et sents culpable?
- Et costa demanar el que vols o necessites?
- Et resulta més fàcil callar-te, encara que no estiguis d’acord, o protestar quan alguna cosa no és com vols?
Objectius:
- Millorar la nostra capacitat de comunicació amb els altres.
- Incrementar la capacitat empàtica que ens permeti entendre millor el comportament i els interessos dels altres.
- Incrementar la capacitat assertiva que ens permeti defensar millor els nostres interessos i expressar les nostres opinions sense atacar als altres.
- En definitiva, aprendre a viure millor ja sigui en l’entorn de treball com a la vida personal i social.
Metodologia:
El format està dissenyat per crear una experiència d’aprenentatge a través de diferents jocs i dinàmiques, on posar en marxa l’autodescobriment de competències personals i identificar les àrees de millora.
Programa:
- Habilitats socials
- Empatia, simpatia, antipatia, apatia, … .a què ens referim?
- Amb empatia es neix o se n’aprèn?
- Orígens biològics
- Claus per desenvolupar l’empatia
- Entre la passivitat i l’agressivitat
- Soc una persona assertiva?
- Claus per millorar la meva assertivitat
- L’autoestima com a pilar bàsic
- Una recepta assertiva
Informació del curs:
- Durada: 10 h.
- Data inici: 08/10/2024
- Data final: 15/10/2024
- Horari: dimarts de 9 a 14 h.
- Expert/a: Jordi Salat
- Preu socis: 250 € / Preu no socis: 325 €